心の休ませ方 - ただふれたものについて書くブログ

心を休ませなければいけない人が読む本というより、うつの人の心理状態の分析本。

不安のしずめ方と意見はほぼ同じ。
ざっくり書いてしまうとこんな感じ。

人に迎合しつづけると、結果として自分に何も残らなくなる。自分が迎合した相手は、そんな自分に手を差し伸べない。だから、自分を見つめなおしたほうが良い、という。

著者の意見が絞られているので、冗長で同じ内容の繰り返しを読んでいる気分になる。それでも、少しでも人に頼りすぎて疲れた経験のある人は、すんなり飲み込めることも多いと思う。そんな一冊。